Op de Dag van de Sport is het belangrijk om stil te staan bij het belang van sporten en bewegen. Niet alleen is sporten goed voor onze fysieke gezondheid, het heeft ook vele voordelen voor onze mentale gezondheid. Door te sporten maken we endorfine aan, het hormoon dat zorgt voor een geluksgevoel. Daarnaast helpt het bij het verminderen van stress en verbetert het onze concentratie.
Sporten en bewegen kan op vele manieren. Niet iedereen is een fan van de sportschool, maar dat betekent niet dat je niet kunt sporten. Wandelen, fietsen, zwemmen en yoga zijn bijvoorbeeld ook uitstekende manieren om fit te blijven. Belangrijk is dat je een activiteit kiest die bij jou past en die je leuk vindt om te doen.
Dus waar wacht je nog op? Trek je sportkleding aan en ga erop uit. Investeer in je gezondheid, zowel fysiek als mentaal, en ervaar zelf de voordelen van sporten en bewegen.
En naar jaarlijkse gewoonte waren Lemalian en Geert terug aanwezig, dit met de hulp van Frank en Yvan.